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长时间坐着,如何选择一把舒适的办公椅?
时间:2018,09,04 作者:西昊

城市人已经习惯有桌有椅的办公环境了,出门能坐电梯就不爬楼,能打车就不走路,这种习以为常的生活方式,实际上是在慢慢侵蚀我们的身体。


有调查显示,国内43%的人每天在办公室至少坐8个小时,只有31%的人偶尔伸伸懒腰;27%的人走出办公室散会儿步,超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。除了IT业人员外,高中生、 出租车及公交车司机、机关干部、办公室职员、会计,教师等都是久坐最多的人群,他们被称为“久坐族”。


对大多数人来说,换份工作照样还是坐着,除了平时多动动腿扭扭腰健健身之外,一张舒服的办公椅确实很重要。


搞清楚“舒服”的根本原因,是要知道如何分散压力。我们在坐着的时候,椅面支撑坐骨,腰椎间盘成为承受最大压力的关节,支撑整个上半身的重量。所以好椅子要包括两点——坐垫足够舒适,分散坐骨承受的压力,避免压迫坐骨神经;椅背要对腰椎有充分的支撑力,托住坐姿状态下受压最大的部位,避免腰

肌持续地紧张用力


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所以好坐的椅子必须满足这几点,椅座和椅背有足够的支撑力,椅背曲面符合人体脊椎,结合以上几点我们就知道如何选择一把好的办公椅。


坐垫

选择的椅子坐垫一般要达到14cm为佳,而且坐垫的回弹率也在60%-65%之间,这样不会太硬或者太软。


椅背

椅背与腰背部的贴合度是决定舒适度的主要因素。转椅一般采用网布类材质做椅背,这种材质虽然透气性好,但是不宜拆洗,质地过硬易变形,没用回弹力,对人的腰椎与尾椎骨都起不到保护作用(Aeron、Herman Mille等结构支撑除外),大家可以看到工作中很多同事都要自己加个大的软抱枕在上面,就是因为腰部支撑不够的原因。


颜值

生活在一个看脸的世界里,长的丑的东西是不可能会买的,椅子也不例外,除了能够带来舒适性和健康以外,外观唯美的椅子更容易给工作带来灵感。


最后来感受一下颜值担当:


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