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西昊:年轻不是资本,拯救年轻人的腰
时间:2018,09,10 作者:西昊

每天将近10小时要面对电脑,精神高度紧张,一坐下就是3、4个小时,一到下班的时候就腰酸背痛、头晕脑胀的,整个人像老了十岁。这就是现在很多在北上广深上班年轻人的现状,“20多岁的人,50多岁的腰”,早就不是什么新鲜事。


据统计,我国腰椎病患者已经突破2亿,在我们的身边也时常能够听到很多同事在抱怨腰疼的不行。大多数的颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病,绝大部分是由错误坐姿引起的。


很多人都错误的以为站着肯定比坐着给予腰椎的压力要大,其实我们的认知是不对的,从下面的图可以看出,坐姿对腰椎的压力会比站姿更大。


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因为在站立的时候,腰肌、腹肌、背肌都是紧张的,肌肉跟腰椎一起承担上半身重量;当我们坐下来的时候,腹肌、腰肌放松,上半身重量只有腰椎在承担。


错误姿势会给你的腰椎带来超过200%的压力,《人民日报》就提到过,坐姿不对会让腰椎负荷400斤。脊椎是人体的顶梁柱,更是“第二生命线”。忽视了它,许多病就会找上门——至少有100种疾病与脊椎失衡相关。


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下面这张坐姿图应该是很多人工作的日常吧,如此的坐下去,不出问题那真的是的奇怪了。不过在工作中想要保持正确的坐姿是很难的,短时间来说或许很多人能够坚持,但是时间一长是无法保持下来的。


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那么是否有这样的椅子能够让我们久坐不累、呵腰护颈呢?答案就是选择一把西昊人体工学椅



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