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上班久坐累成狗,3招教你轻松解决
时间:2018,09,27 作者:西昊

大多办公族都会有这样的经历,每天繁忙的工作,让我们都喘不过气来。这种疲劳不是一天两天,而是长期积累的。坐久了感觉浑身僵硬,眼睛和颈椎都酸痛,今天日天昊就给大家搜集了一些消除办公室疲劳的方法。


一、保持正确的坐姿

很多人在上班的时候会觉得腰酸背痛,是因为长期的不正确坐姿引起的。正确的坐姿是要大腿与地面平行,背部挺直,眼睛与屏幕之间距离保持在30-50cm的视角保持在15-20度。


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二、适当的起身运动

大部分人在位置上一坐就是一上午,长时间的久坐会使得我们的得不到血液循环从而导致疲累,我们要保持适当的起身运动,在工作一到两个小时的时候走动一下, 看看窗外眨眨眼睛。


三、选择一款人体工学椅

对于久坐一族来说,脊柱、腰肌都存在不同程度的损伤。所以选择一把好坐椅至关重要,选择一款西昊人体工学椅能够让我们避免上班久坐的问题。设计上贴服人体曲线,外形也十分抢眼。除了坐着舒服之外,中午休息时也能放松整个身体,柔软的坐垫设计,久坐一天,不用担心你的屁股难受了!


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【关于西昊】

西昊,专注人体工学椅电脑椅近10年,致力于让每一个人都能享受到人体工学带来的舒适体验。自成立以来,西昊始终潜心钻研人体工程学,不仅将“人”、“椅”、“环境”三大元素进行科学地融合,给用户带来了更好的实用性体验,更受到了广大用户的好评。