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双十二有哪些值得推荐的好货?
时间:2018,12,06 作者:西昊

双十一的余热还未散尽,剁过的双手还在隐隐作痛。然而,时间并没有给你喘息的机会,没有一点点防备和顾虑双十二,就这样来了!

 

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正如女孩子的衣柜里永远缺少一件衣服尽管双十一已经血拼一波,但这依然阻挡不了剁手党们买买买的热情,正在抓紧时间挑选心仪宝贝的你。有没有想过你的身体器官,也想要买东西呢?这是一份身体器官的双十二购物车清单,如果你愿意为其买单,它就会用健康来回报你。


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为心脏加购

你知道吗,人体心脏,只有普通梨子的大小,但一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。熬夜和高脂饮食是心脏健康的两大杀手,今年双十二,为你的心脏加购这两样东西吧


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※粗粮

高脂饮食危害大,而粗粮富含膳食纤维,多吃全谷物食物,人体内的胆固醇就会下降,得冠心病的几率就会减小

 

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※水果

建议红色系水果,比如西红柿、红苹果、红葡萄等。


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为肝脏加购

 肝脏是人体内最大的腺体,在胃肠右上方,肝脏素来有“化学加工厂”、“新陈代谢中心”及“解毒大师”的美誉。此外,肝脏还有强大的免疫防御功能。


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脂肪是肝脏最大的“天敌”,其次是酒精。正常情况下,脂肪应占肝脏体重的5%,超过5%即为人们常说的脂肪肝,脂肪含量越多,对肝细胞的损害就越大。今年双十二,不妨为你的肝加购这两样东西


※跑步鞋

慢跑是十分有效的有氧运动,每天坚持20分钟慢跑,不仅可以消耗脂肪达到减重目的,还能帮助身体器官呼吸,促进新陈代谢。


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※早睡闹钟

在睡眠中,除了肝脏外,体内的大部分器官工作节奏极慢。而肝脏正是利用这段较为安静的时间加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外,这仿佛清洁工正在进行全面的清洁、大扫除一样。但是人体是有生物钟的,清洁工只在半夜十点到四点工作。所以无论如何不要熬夜!


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为双肺加购

肺掌管着呼吸大事,向全身输送氧气,是唯一一个直接与外部环境“联通”的脏器,也因此,汽车尾气、烟尘废气等有害气体极易进入人体污染肺部。保护肺部健康,今年双十二,为它加购这两样东西吧。


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※气球

吹气球能够集中锻炼肺功能,特别是患有慢性支气管炎的人群,每天吹气球40次,可保持肺细胞与支气管的弹性,防止或减轻肺气肿。


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※体检套餐

 肺结核以及肺癌是发生率较高的两种疾病,尤其是肺结核,是我国第二大传染性疾病。因此,成年人每年至少要到医院检查一次肺功能,长期吸烟、接触室内外污染者,每半年检查一次。


为脊椎加购

 如果把胸廓比作一间屋子,脊椎就像是承重的柱子,五脏六腑则是房子里的家具,柱子发生弯曲、旋转,则肝脏、胃肠的活动就会受到影响。脊椎病的高发人群包括久坐族、低头族以及中老年人。这个双十二,为你的脊椎加购这两样东西吧。

 

※补钙食物

钙是骨骼组成的主要成分,多吃富含钙物质的食物有助于脊椎的健康,例如猪骨汤、牛奶、大豆制品等

 

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人体工学椅 

对于上班白领来说,久坐是无法避免的事情,但是我们可以让自己坐的更加舒服健康些,添置一把人体工学设计的椅子,自由调节舒适角度,矫正不正确的坐姿,可以有效预防脊椎病、腰肌劳损等疾病。


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