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西昊发布2019中国职场久坐行为白皮书,揭开现代职场久坐的真相

发表日期: 2019 / 04 / 08    浏览次数 : 78

随着生活和工作方式的转变,现代人的久坐问题日益突出。职场久坐已经成为广大上班族无法避免的现象,久坐健康问题也受到越来越多的职场人关注。西昊工学研究院作为专注于人体工学领域的研究机构,于3月28日在广州发布了《2019中国职场久坐行为白皮书》。通过对各类行业的职场人群调查,并结合行业大数据进行汇总分析,向大众展现了当今职场人士久坐不动的整体现状。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相


《白皮书》提到,WHO的报告指出全球只有7个国家的久坐水平低于10%,14亿人口因缺乏运动而面临患病风险。久坐危害惊人,除了影响工作效率,对人身体的损害也是不可逆的,多项调查和研究资料都表明,久坐和疾病、癌症以及早逝有着紧密联系,因此世界卫生组织将久坐列为十大致残、致死的杀手之一。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相

职场久坐办公成为普遍现象


职场人士更偏向于久坐不动,有43%的上班族表示自己每天都会坐满至少8小时。58.6%的上班族一次性坐超过1个小时,其中39.3%超过90分钟。只有少部分人会留意减少久坐时间,在座位上小范围活动或起身去散步。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相


久坐族年轻化,他们靠什么缓解职场压力?


《白皮书》指出,90后是“职场久坐族”的主力军,占比超过了50%。新一批迈入职场的刚好是95后,他们正源源不断地加入到职场久坐的行列。

对于如何缓解职场压力,《白皮书》调查显示:运动娱乐、与家人和朋友交谈、睡眠、旅游购物和休年假 / 带薪休假是上班族缓解职场压力的五种主要途径,68%通过运动锻炼和聚会、音乐K歌、追剧、游戏等方式放松自己。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相


一线城市重灾区,三大职业居久坐前三甲


一线城市拥有庞大的上班人群,上班族的生活节奏快,工作压力大,成为久坐现象最为聚集的区域。一线城市中,北京久坐人群最多,上海其次,深圳和广州分别居第三、四席。另外职业调查数据显示,程序员,媒体人和设计师是最苦逼的久坐一族,他们平均一天久至少9小时,其中程序员一天平均久坐达到9.5小时,有46%的被调查者声称每天有超过10小时的久坐时间,当之无愧荣膺“久坐之王”的称号。


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久坐成为职场人的重大健康隐患


现代职场人的久坐健康问题是《职场久坐行为白皮书》研重点之一,调查显示,超过77.6%的人认为上班久坐让自己处于疲劳和亚健康状态,其中41.7%的人认为已经影响到工作。由于长时间坐着办公、加班和不良习惯,上班族容易出现颈椎和腰椎疾病、视力问题、超重肥胖等健康问题,42%的职场人士都表示受到腰颈椎疾病的困扰,成为久坐族的最关注的健康问题。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相


工作压力是久坐的根本原因


《白皮书》指出,职场白领长时间在电脑前进行工作,为了赶进度加班,久坐就成为了工作中的常态,工作压力是职场办公人群久坐的最主要原因;由于长期久坐已成习惯,缺乏必要的缓解压力间歇性的放松性活动,是现代职场人在工作中久坐不动的次要原因;外卖和手游成为现代人“职场久坐”的帮凶。互联网发展带来的便利如网购、手机社交娱乐的丰富性使得职场人下班后的场久坐行为更为普遍。调查显示:69.2%的职场人因刷手机、追剧导致下班后久坐不动。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》,揭开现代职场久坐的真相


缓解职场久坐的方式:从“坐好”开始


越来越多的职场久坐一族已经意识到久坐的危害,并且乐意为了坐好一点去买单。因此办公室白领们更偏向于去购买人体工学椅、电脑支架、腰靠、座垫、护颈枕等产品来缓解久坐压力。其中人体工学椅成为坐好装备升级首选,《白皮书》调查显示:82%的职场上班族认为人体工学椅对缓解久坐伤害,拯救老腰有较好的作用,因此在选购人体工学办公椅时,职场久坐族最看重的是护腰护颈的性能体验,其次才是品质和功能。


西昊发布《2019中国职场久坐行为白皮书》


此次西昊工学研究院发布《中国职场久坐行为白皮书》首次向大家揭露了现代职场白领人群的久坐概况,旨在倡导企业、社会共同关注并重视职场久坐健康危害。《白皮书》寄希望于通过剖析职场人士遭受久坐危害的原因,为业界探寻减少久坐危害的最优解决方案提供强有力的指导!

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