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如何预防孩子近视,4招教你轻松解决

发表日期: 2018 / 10 / 31    浏览次数 : 21

说预防近视,先从近视的成因说起

什么是近视?

由于长期的用眼过度,或其他一些因素等造成的眼球的前后轴发育过快,所导致的光线进入眼睛后聚焦在视网膜前,视近清楚而视远不清楚的一种现象。


影响近视的因素有哪些?

1.遗传因素:

研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高。首先,后天形成的近视不会遗传,但是父母有高度近视,说明基因抗近视能力较弱,他们结合的后代抗近视的能力同样较弱。

解决办法:找个视力好的伴侣生孩子。


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2.运动因素:

运动量不足。现在的国内教育和环境,别说运动量了,连孩子能在室外待的时间都不足,要么是作业多,课业重,要么是环境差,雾霾大,晒不着太阳,啥用都没有,如果有机会,还是尽量多晒太阳,多运动,每天保持两小时运动,近视离孩子远远的。

解决办法:多参与户外运动。


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3.饮食因素:

饮食问题,甜食过多,甜食并不只代表蛋糕和糖,还包括碳酸饮料和各种果汁,糖的存在会让血钙流失,减少眼球壁韧性,眼轴发生变化时更加脆弱,易发展轴性近视。

解决办法:少吃短甜食。


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4.坐姿习惯因素:

随着年级的增大,孩子在学业负担的加重条件下,弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋似乎已经成了孩子上课或写作业时的“标配”姿态,眼睛距离书本过近形成用眼紧张,

解决办法:给孩子买张人体工学学习椅。


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